Update Januar 2022: Trainingsbeginn 19:30 Uhr.
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Frauen
Dieses Training richtet sich vor allem an Frauen, welche bereits sportlich aktiv sind oder wieder einsteigen wollen, und ein Programm zur Erhaltung oder Steigerung der körperlichen Fitness suchen.
Einmal pro Woche wird das Herz- und Kreislaufsystem verbessert sowie spezifische Skelettmuskulatur, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Das Übungsangebot ist vom Deutschen Turnerbund mit dem Prädikat „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ ausgezeichnet, wodurch eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich wird.
Gleichzeitig werden die Schwerpunkte „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ des DOSB und die ganzheitliche Körper- und Bewegungswahrnehmung trainiert.
Trainingszeit:
Montags 19:30 bis 21:00 Uhr
in der Schulturnhalle Michelbach
Übungsleiter: Rüdiger Sticker 
