Eltern Fitness

Bald oder bereits mit Kind?

Schwierigkeiten, Training und Fitness in den Alltag als Mutter oder Vater zu integrieren? Der TV Michelbach hat eine Lösung: prä- und postnatale Outdoor Fitness! Mama Fitness, auch für Papas!

Der Outdoor Eltern Fitnesskurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die nach der Geburt der Kleinen wieder etwas für sich und ihren Körper tun wollen. Wir trainieren in einer überschaubaren Gruppengröße, damit auch ein Austausch stattfinden und  auf eure individuellen Bedürfnisse eingegangen werden kann.
Was erwartet euch: wir laufen eine Runde durch den Wald (Michelbach) bzw. Durch die Weinberge (Hörstein) mit kleinen Stopps für kräftigende Übungen. Mit dieser Kraft-Ausdauer- Kombination stärkt ihr euer Herz-Kreislauf-System, lockert verspannte Muskeln und formt euren Körper. Der Spaß, die Bewegung und der Austausch mit Gleichgesinnten gibt euch Schwung für den Alltag.
Was braucht ihr: Kinderwagen/Buggyfit/Fahrradanhänger/(Trage) – alles fahrbare auf unebenen Wegen ist möglich. Bringt bitte außerdem eine kleine Matte für Übungen am Ort zum Abschluss sowie Getränke und ggf. Sonnenschutz mit. Wir starten bei jedem Wetter außer Starkregen/Gewitter/Schnee – zieht euch und eure Kinder bitte entsprechend an.

Kurs 1 Hörstein:
Freitags 9:30-10:30 Uhr
Start/Ende ist Im Lug (Kleintierzuchtverein)
Termine: 16.07 durchgehend bis 10.09.

Kurs 2 Michelbach
Montags 9:30-10:30 Uhr
Start/Ende ist am Wanderheim (zum Sandfeld und am Ende der Straße weiterfahren)
Termine: 19.07 durchgehend bis 13.09.

Vereinsmitglieder 3,50 Euro/ Stunde
Nicht Vereinsmitglieder 5 Euro/Stunde

Bei freien Plätzen ist der Einstieg jederzeit möglich. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte anmelden bei Katharina Trumpfheller (Katharina.trumpfheller@tvm1901.de)